Upanishad

Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda – persönlich begleitet & zertifizierbar

Sagt nicht:"Ich habe die Wahrheit gefunden.", sondern:"Ich habe eine Wahrheit gefunden." Sagt nicht:"Ich habe den Weg der Seele gefunden." Sagt:"Ich bin auf meinem Weg der wandernden Seele begegnet." Denn die Seele wandelt auf allen Wegen. Die Seele geht keinen geraden Weg, noch wächst sie wie ein Schilfrohr. Die Seele entfaltet sich gerade so wie ein tausendblättriger Lotus.

Khalil Gibran

Vorwort

Ein Weg zu dir selbst beginnt
In unserer Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda geht es nicht nur um das Erlernen von Techniken, sondern um eine Begegnung – mit dir selbst, mit deiner Tiefe, mit dem Leben.

Bist du dir selbst jemals tief begegnet, hast dich erkannt und verstanden, warst an dem Punkt, an dem du gewusst hast- jetzt ist alles leicht, klar und wundervoll einfach?

Ja, und doch auch im gleichen Moment Nein?

Kennst du das Gefühl in dir, alles zu können und nichts zu wissen, alles zu wissen und nichts zu begreifen und am Ende vor Freude verwirrt hinzuschauen, hinein in dich und zu spüren-es gibt mehr, … doch was ist es, was dir ein mehr an dem schenken kann, ein „Meer“ an dem, was du spürst, sein zu können?

Vielleicht kenne nur ich das und kein anderer Mensch der Erde ist so ver-rückt, sich dauernd zu hinterfragen, zu zweifeln und zu suchen nach dem, was das Leben von mir will und ich vom Leben.

Auf dieser Suche nach dem „Meer vom Leben-mehr in mir“ begegnete ich einem 6000 Jahre alten Wissen, dem Ayurveda, welches die Natur, den Menschen und vor allem mir selbst mein Wesen, meine Persönlichkeit einfach und klar erklärt, dass mir immer noch das Herz übergeht. Nun betrachte ich vieles wertfreier und weicher, da ich in Schnelligkeit Zusammenhänge im Miteinander erkenne.

Yoga und Ayurveda als Raum zur Entfaltung
Ayurveda öffnete mir gemeinsam mit Yoga den unglaublichen Raum, mich mit all meinen Facetten besser zu akzeptieren. Wenn du dein natürliches Wesen, deine dir gegebene Vielfalt erkennst, spürst du ein „Meer“ an dem, was du sein kannst und gehst mit Freude darauf zu.

Da bist du, begegnest mir in der Frage nach dem Leben. Ich, dein Weggefährte stell gern die Frage mit den Worten von Paul Ferrini an dich zurück:“ Wohin möchtest du gehen?“

„Ach, an keinen besonderen Ort. Ich gehe diesen Weg nur, weil er sich vor mir ausbreitet. Ich bin mir nicht wirklich sicher, wohin er führt.“ Es ist ein Weg ins Irgendwo, bewusst darüber, dass wir oft nicht dort ankommen, wo wir hinwollen, hin zu unseren beabsichtigten Zielen, so wie wir sie für uns erdenken.
Das Leben ist unaufhörlich in Bewegung. Selbst wenn wir uns anstrengen stehen zu bleiben, begegnet uns Wandel und treibt uns aus der Tür. Wir sind alle unterwegs, so wie du in der Frage nach einem mehr im Leben. Manche von uns denken tatsächlich zu wissen, wohin sie gehen, bis man früher oder später herausfindet, dass es eine sonderbare Einbildung war.

Du kannst deine Reise ins Leben planen, so gut du möchtest, am Ende wirst du alle Vorstellung von dem, was sich zeigen wird aufgeben müssen. Du kannst dich niemals darauf vorbereiten, was das Leben dir schenken und sich dadurch verändern wird. Eines jedoch kann ich dir mit Sicherheit sagen-es, wird sich etwas hin zum Positiven verändern, da du dich bereits jetzt dafür entschieden hast, zu dir zu gehen. Dich neu zu entdecken, neugierig zu sein und dich einzulassen auf einen neuen Weg- hinein ins Nirgendwo- mit mir.

Ein Weg ins Nirgendwo – und doch zu dir
Alles, was sich durch Ayurveda und Yoga in mir gezeigt hat, wird uns auf dem gemeinsamen Weg durch die Ausbildung hinein ins Nirgendwo begleiten.

Unsere Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda lädt dich ein, neue Blickwinkel zu bekommen, Ansichten und Vorstellungen zu verändern und zu entdecken, was wir einander lehren können.

Aktuell findest du diesen Weg an mehreren Orten: in Tirol, Salzburg, Oberösterreich, Niederösterreich und Wien – vielleicht auch ganz in deiner Nähe.

Was unsere Ausbildung besonders macht

Die Ausbildung umfasst 300 EH Gesamtumfang (215 EH Kurspräsenz, 85 EH eigene Praxis) und dauert etwa ein Jahr.

Unsere Yogalehrer Ausbildung verbindet die zeitlose Weisheit der Upanishaden mit den Prinzipien des Ayurveda und der gelebten Praxis des Yoga. Sie kann mit einer Diplomarbeit abgeschlossen werden und befähigt – auch ohne Diplom – zur freiwilligen WIFI/WKÖ Zertifizierungsprüfung.

Wir laden dich ein, dich selbst in Tiefe und Vielfalt zu entdecken – in einer Zeit des Lernens, die sich sanft in dein Leben einwebt.

Die gemeinsame Zeit ist so gestaltet, dass zwischen den Ausbildungstagen Raum bleibt: zum Reflektieren, Integrieren und Fragen. Im Miteinander öffnen sich neue Blickwinkel – sanft und ohne Druck. Die Ausbildung ist in zwei Blöcke gegliedert, die separat verrechnet werden und dir damit Flexibilität schenken.

So wächst du Schritt für Schritt in eine Haltung hinein, welche dich befähigt, andere achtsam zu begleiten – getragen von einem tiefen Verständnis und einem Wissen, das seit Jahrtausenden lebendig ist.

Ausbildung zum Yogatrainer

Der erste Block bildet die Grundlage für deinen Weg zum Yogalehrer.
Er schenkt dir einen tiefen Einblick in das ayurvedische Wissen und in die Praxis des Hatha Yoga – verbunden mit deinem persönlichen Erleben.

Diese Ausbildung richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Geübte, die Yoga neu entdecken oder an seine Wurzeln zurückkehren möchten. Du entwickelst deinen Zugang zur Praxis, zur Sprache und zum achtsamen Begleiten – und lernst, Gruppen mit Klarheit und Präsenz anzuleiten.

Dauer & Preis

11 Tage 100 EH, 40 EH eigene Praxis und dauert in etwa ein halbes Jahr

1.700.- EUR

Abschluss: Zeugnis zum Yogatrainer

Alle Unterlagen sind im Preis inkludiert.

Es besteht die Möglichkeit, innerhalb eines Jahres ohne Mehrkosten versäumte Einheiten nachzuholen.

Voraussetzungen

Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig.

Du musst keine bestimmte Anzahl an Yogastunden absolviert haben oder Jahre als Yogaschüler vorweisen.

Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Bitte teile uns diese schon bei der Anmeldung mit.

Yoga sollte dir Freude machen.

Mindestalter: 18 Jahre

Inhalt

Grundlagen des Hatha Yoga
Herkunft und Bedeutung von Hatha Yoga
Philosophie von Hatha Yoga
Der achtgliedrige Pfad – Lebenseinstellung Hatha Yoga
Unterschiedliche Yogarichtungen erkennen
Zusammenhänge im Alltag erkennen

Basis Asanas
physische und psychische Wirkung
Indikation und Kontraindikation
Hinführung in eine Position mit eigenen Worten
korrekte Haltung und Atmung in der Position
Variationen und Flows
Zusammenhänge erkennen mit deiner persönlichen Natur – Dosha

Sonnengruß & Variationen
Herkunft und Bedeutung des Hatha Yoga Sonnengruß
Variationen: Ashtanga, Vinjasa, Mantra u. v. m.
physische und psychische Wirkung
korrekte Haltung und Atmung im Flow

Yogaeinheiten gestalten
Aufbau und Verständnis für eine Einheit
Rhetorik für das Ansagen entwickeln
Teile einer Einheit erkennen und praktisch anwenden
persönliche Auseinandersetzung mit Variationen
aktives Yoga mit Entspannung verbinden
eine komplette Einheit durchführen

Atemtechniken (Pranayama)
Bedeutung von Pranayama
Indikation und Kontraindikation
Unterschiedliche Techniken kennen – und ansagen lernen
Zusammenhänge erkennen mit deiner persönlichen Natur – Dosha
Anwendung von Pranayama in Alltagssituationen verstehen

Ayurveda im Yoga
Herkunft und Bedeutung von Ayurveda
Erkennen deiner persönlichen Urnatur – Dosha
Zusammenhänge deiner Natur im Alltag erkennen
Verbindung schaffen von Asanas, Pranayama, Alltag, Ernährung mit deinem Dosha
Harmonisieren möglicher Disbalancen im Dosha
Philosophie des Ayurveda

Ausbildung zum Yogalehrer

Im zweiten Block vertiefst du dein Wissen, deine Praxis und deine Fähigkeit, Yoga individuell und ganzheitlich weiterzugeben.

Ein Gespür entsteht – für das Zusammenspiel jener feinen Wirkkräfte, welche dich im Alltag berühren.
Du lernst, deine Yogaeinheiten auf deine Persönlichkeit und dein Dosha abzustimmen. Die Verbindung von Asana, Pranayama, Ayurveda, Anatomie und Energetik erweitert dein Verständnis und schenkt dir Sicherheit in der Begleitung anderer.

Dauer & Preis

13 Tage 115 EH, 45 EH eigene Praxis und dauert in etwa ein halbes Jahr

1.900.- EUR

Abschluss: Zeugnis zum Yogalehrer
Auf Wunsch mit Diplomarbeit – damit erhältst du das Abschlusszeugnis als „diplomierter Yogalehrer“.

Alle Unterlagen sind im Preis inkludiert.

Unsere zertifizierte Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda schenkt dir Raum, dich in deinem eigenen Tempo zu entfalten. Versäumte Einheiten kannst du innerhalb eines Jahres ohne Mehrkosten nachholen.

Voraussetzungen

Abschluss Yogatrainer 100 EH, 40 EH eigene Praxis

Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Bitte teile uns diese schon bei der Anmeldung mit.

Yoga sollte dir Freude machen.

Mindestalter: 18 Jahre

Inhalt

Komplexe Asanas & persönliche Ausrichtung
physische und psychische Wirkung
Indikation und Kontraindikation
Hinführung in die Positionen mit eigenen Worten
die Basisasanas mit komplexen Positionen verbinden
verfeinern des Pranayamas in den Asanas im Zusammenhang mit deinem Dosha
Variationen für dein persönliches Dosha zusammenstellen und umsetzen

Yogaeinheiten vertiefen
unterschiedliche Yogarichtungen
Yoga am Stuhl für jede Altersklasse
themenbezogene Einheiten kennenlernen und umsetzen
Variationen und Flows im Zusammenhang mit deinem Dosha kreieren und umsetzen
eigene Vorlieben und deine Persönlichkeit in die Yogaeinheit einfließen lassen
jeder Ausbildungstag bietet dir die Möglichkeit, eine eigene Einheit einzubringen

Pranayama & Atembewusstsein
vertiefen von Pranayama
Bandhas ansagen und anwenden
Erweitern der unterschiedlichen Techniken
Anwendung von Pranayama in Asanas und Flows
Anwendung von Pranayama in Alltagssituationen verstehen
bewusster Umgang mit Atemmustern im Lebensalltag

Ayurveda – vertieft
feinstoffliche Energiehüllen und der Bezug zur Persönlichkeit
feinstoffliche Energieströme im Körper
physische und psychische Wirkung von Reinigungstechniken
Reinigungstechniken im Zusammenhang mit deinem Dosha
Philosophie des Ayurveda
Ernährung ayurvedisch betrachtet

Grobstoffliche Anatomie
Muskeln und Bewegungsapparat erkennen und benennen
Muskellehre im Zusammenhang mit der Psychosomatik
Muskeln gezielt durch Asanas stärken, dehnen und ausgleichen
Asanas und Variationen im Bezug auf Beeinträchtigungen anwenden
Verständnis für die Hauptabnutzungserscheinungen bekommen
Anatomisches Verständnis in Einheiten anwenden

Feinstoffliche Anatomie
Chakren: Verständnis und Umsetzung in Einheiten
Meridiane: Verständnis und Umsetzung in Einheiten
Koshas – Beeinflussung im Alltag
Vayus – physische und psychische Wirkung

Entspannungstechniken
Körperscan
Yoga Nidra
Meditation

Bewusstseinszustände
Auswirkungen im Alltag erkennen
Bewusstsein und das Nervensystem
Anwendung von Techniken aus dem Yoga, um dies zu beeinflussen

Abschlussprüfung

Am Ende der Ausbildung erwartet dich eine Abschlussprüfung, die sowohl theoretische als auch praktische Elemente umfasst. Sie soll nicht nur Wissen abfragen, sondern zeigen, wie sehr du das Erlernte in dein Leben und deine Yogapraxis integrieren konntest.

Theoretische Arbeit (ca. 180 Minuten):
Du beantwortest die Fragen und Aufgaben des Prüfungsbogens am Ausbildungsort – ohne Zuhilfenahme von Büchern oder Notizen. Dabei geht es weniger um Auswendiglernen als um dein gewachsenes Verständnis.

Praktische Einheit (ca. 90 Minuten):
Im Laufe der Ausbildung gestaltest und leitest du eine themenbezogene Yogaeinheit.
Diese Einheit beinhaltet:

  • eine kurze thematische Einführung (ca. 5 Minuten)
  • Anfangsentspannung
  • Pawan-Mukta-Asanas
  • Sonnengruß
  • Asanas
  • Pranayamas
  • Endentspannung oder Meditation
  • ein abschließendes Mantra

Die Prüfung wird von der Ausbildungsleitung abgenommen. Solltest du einen Teil nicht bestehen, gibt es selbstverständlich die Möglichkeit zur Wiederholung.

In die Gesamtbeurteilung fließt nicht nur das Ergebnis der Abschlussarbeit ein. Auch deine aktive Mitarbeit während der Ausbildung, die von dir angeleiteten Yogaeinheiten sowie die Regelmäßigkeit und Qualität deiner eigenen Praxis werden berücksichtigt.

Die Diplomarbeit – ein vertiefender Weg zu dir selbst

Wenn du dich entscheidest, diese Ausbildung mit einer Diplomarbeit abzuschließen, öffnest du dir selbst einen Raum: für Reflexion, Verbindung, Ausdruck und Klarheit.

Diese Arbeit ist freiwillig. Sie soll kein akademischer Nachweis sein, sondern ein ehrlicher, lebendiger Prozess – getragen von deinem Erleben, deinem Wissen und deinem Weg im Yoga. Du verknüpfst Gelerntes mit Gelebtem, lässt Erfahrungen zu Worten werden und erkennst dabei vielleicht noch einmal neu, wofür du stehst – in dir, im Leben und als Yogalehrer.

Der Umfang orientiert sich an etwa 20 bis 30 Seiten.

Das Thema wählst du frei – aus dem, was dich wirklich bewegt: etwa Ayurveda, Pranayama, Bewusstseinszustände, dein individueller Yogaweg oder deine Haltung als Begleitender. Ebenso können psychosomatische Themen wie Bipolarität, Trauerbegleitung, Schlafstörungen, Körperspeicher oder chronische Schmerzthemen Teil deiner Arbeit sein. Entscheidend ist, dass sich dein Inneres mit dem Inhalt verbindet – und sichtbar wird, wie Yoga in Verbindung mit innerer Arbeit heilsame Räume öffnen kann.

Aus deinem gewählten Themenfeld sollte auch die Reflexion einer selbst gestalteten Unterrichtsphase oder einer persönlichen Entwicklung entstehen – ein Prozess, der sich über einen längeren Zeitraum während deiner Ausbildungszeit entfaltet hat und dich besonders berührt.

Wichtig ist nicht, wie viel du schreibst – sondern was aus dir spricht.

Wenn du dich für diesen Weg entscheidest, wird dir am Abschlusszeugnis der Titel „diplomierter Yogalehrer“ bestätigt.

Gruppengröße

6 bis 10 Teilnehmer

Beratung

Für individuelle Fragen stehen wir telefonisch unter +43 699 12280376 von Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an info@yogaschule-ayurvedayoga.at zur Verfügung.

Abschließende Worte

Hinein ins Nirgendwo – mit dir
Wenn du merkst, dass alle Wege, die irgendwo hinzuführen scheinen, genau zu diesem Ort und diesem Moment führen, dann wird dein beabsichtigtes Ziel unwichtig.

Irgendwann, wenn dich jemand fragt, wohin du gehst, wirst du sagen:
„Ich habe keine Ahnung.“
Und du wirst dich nicht einmal beunruhigt fühlen, wenn diese Worte aus deinem Mund kommen.

Wenn du erst einmal weißt, dass du kein bestimmtes Ziel hast, beginnst du dich zu entspannen.
Du merkst, dass keine Eile nötig ist.
Du musst dich nicht verbiegen, um rechtzeitig irgendwo anzukommen.

Wenn du den Weg zu irgendeinem Ort deiner Vorstellung verlässt, hörst du auf, dich in der Welt zu verlieren – du kehrst zu dir selbst zurück.

Der Weg ins Nirgendwo ist der Weg zu deinem eigenen Herzen.
Er führt dich durch all deine Ängste und Selbsttäuschungen, um dir die nackte Wahrheit über dich zu offenbaren.

Nicht viele Menschen wollen die Wahrheit über sich oder andere erfahren.
Es gibt zahlreiche imaginäre Wege, welche die Wahrheit umgehen oder sie in einem sicheren Abstand halten.
Doch nach einer Weile bemerkst du:
Irgendetwas stellt dich nicht mehr zufrieden.
Etwas in dir ruft danach, tiefer zu blicken.
Du bist „irgendwo“.

Dieses Zugeständnis wird dein Leben verwandeln.

Willkommen an dem Ort, den du nie hinter dir gelassen hast, obwohl du doch so lang und weit gereist bist.
Willkommen in einer Zeit, die sich nicht ändert – in der die Sonne immer noch auf- und untergeht, der Mond zu- und abnimmt, und die Gezeiten bestimmt.

Ein einziger Augenblick der Aufrichtigkeit kann ein Leben verändern – den Kreis schließen.

Nichts auf dem Weg ins Nirgendwo ist anders als auf dem Weg ins Irgendwo – außer deinem Bewusstsein.
Und das ändert alles.
Paul Ferrini

Deine Reise mit uns
In diesem gemeinsamen Jahr werden wir tief in das alte Wissen von Ayurveda und Yoga eintauchen – und ein Licht darauf werfen, wer wir sind, und was die Wahrheit eines jeden ist.

Im Laufe unserer Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda öffnen sich dir Räume des Spürens und Wachsens. Unterschiedliche Weggefährten werden uns begleiten: Menschen, Gefühle, Austausch, Vielfalt, Zweifel, Willenskraft, Freunde.

Nachdem wir eine Weile gegangen sind, wird dir klar:
Die Reise hat nicht viel mit anderen zu tun.
Es geht um dich.
Du bist das Thema.

Es geht nicht um Metaphysik oder spirituelle Theorien außerhalb von dir.
Es geht um deine Gefühle, deine Visionen, deine Worte und deine Taten.

Wenn du bereit bist, deine Aufmerksamkeit darauf zu richten, dann wirst du den Pfad vollständig betreten.
Du verlässt den geplanten Weg – und begibst dich auf deinen eigenen Pfad des Lebens.

Du wirst lebendig.
Und frei, du zu sein.

Yogalehrer Ausbildung bedeutet am Ende nicht nur, andere begleiten zu dürfen mit Yoga –
sie öffnet die Möglichkeit, dir selbst neu zu begegnen.
Dich neugierig überraschen zu lassen von dir.
Die Lehrer der Yoga Schule Ayurvedayoga

Wo Worte
fehlen,
Spricht das
Bild.