Upanishad

Ayurveda und diplomierter Yogalehrer

Sagt nicht:"Ich habe die Wahrheit gefunden.", sondern:"Ich habe eine Wahrheit gefunden." Sagt nicht:"Ich habe den Weg der Seele gefunden." Sagt:"Ich bin auf meinem Weg der wandernden Seele begegnet." Denn die Seele wandelt auf allen Wegen. Die Seele geht keinen geraden Weg, noch wächst sie wie ein Schilfrohr. Die Seele entfaltet sich gerade so wie ein tausendblättriger Lotus.

Khalil Gibran

Vorwort

Bist du dir selbst jemals tief begegnet, hast dich erkannt und verstanden, warst an dem Punkt, an dem du gewusst hast- jetzt ist alles leicht, klar und wundervoll einfach?

Ja, und doch auch im gleichen Moment Nein?

Kennst du das Gefühl in dir, alles zu können und nichts zu wissen, alles zu wissen und nichts zu begreifen und am Ende vor Freude verwirrt hinzuschauen, hinein in dich und zu spüren-es gibt mehr, … doch was ist es, was dir ein mehr an dem schenken kann, ein „Meer“ an dem, was du spürst, sein zu können?

Vielleicht kenne nur ich das und kein anderer Mensch der Erde ist so ver-rückt, sich dauernd zu hinterfragen, zu zweifeln und zu suchen nach dem, was das Leben von mir will und ich vom Leben.

Auf dieser Suche nach dem „Meer vom Leben-mehr in mir“ begegnete ich einem 6000 Jahre alten Wissen, dem Ayurveda, welches die Natur, den Menschen und vor allem mir selbst mein Wesen, meine Persönlichkeit einfach und klar erklärt, dass mir immer noch das Herz übergeht. Nun betrachte ich vieles wertfreier und weicher, da ich in Schnelligkeit Zusammenhänge im Miteinander erkenne.

Ayurveda öffnete mir gemeinsam mit Yoga den unglaublichen Raum, mich mit all meinen Facetten besser zu akzeptieren. Wenn du dein natürliches Wesen, deine dir gegebene Vielfalt erkennst, spürst du ein „Meer“ an dem, was du sein kannst und gehst mit Freude darauf zu.

Da bist du, begegnest mir in der Frage nach dem Leben. Ich, dein Weggefährte stell gern die Frage mit den Worten von Paul Ferrini an dich zurück:“ Wohin möchtest du gehen?“

„Ach, an keinen besonderen Ort. Ich gehe diesen Weg nur, weil er sich vor mir ausbreitet. Ich bin mir nicht wirklich sicher, wohin er führt.“ Es ist ein Weg ins Irgendwo, bewusst darüber, dass wir oft nicht dort ankommen, wo wir hinwollen, hin zu unseren beabsichtigten Zielen, so wie wir sie für uns erdenken.
Das Leben ist unaufhörlich in Bewegung. Selbst wenn wir uns anstrengen stehen zu bleiben, begegnet uns Wandel und treibt uns aus der Tür. Wir sind alle unterwegs, so wie du in der Frage nach einem mehr im Leben. Manche von uns denken tatsächlich zu wissen, wohin sie gehen, bis man früher oder später herausfindet, dass es eine sonderbare Einbildung war.

Du kannst deine Reise ins Leben planen, so gut du möchtest, am Ende wirst du alle Vorstellung von dem, was sich zeigen wird aufgeben müssen. Du kannst dich niemals darauf vorbereiten, was das Leben dir schenken und sich dadurch verändern wird. Eines jedoch kann ich dir mit Sicherheit sagen-es, wird sich etwas hin zum Positiven verändern, da du dich bereits jetzt dafür entschieden hast, zu dir zu gehen. Dich neu zu entdecken, neugierig zu sein und dich einzulassen auf einen neuen Weg- hinein ins Nirgendwo- mit mir.
Alles, was sich durch Ayurveda und Yoga in mir gezeigt hat, wird uns auf dem gemeinsamen Weg durch die Ausbildung hinein ins Nirgendwo begleiten.

Eine Zeit, um neue Blickwinkel für dich zu bekommen, Ansichten und Vorstellungen zu verändern und zu entdecken, was wir einander lehren können.

Ayurveda und dipl. Yogalehrer Ausbildung

Die Ausbildung umfasst 300 EH Gesamtumfang (215 EH Kurspräsenz, 85 EH eigene Praxis) und dauert etwa ein Jahr.

In dieser Zeit sind die gemeinsamen Tage so verteilt, dass du Praxis und Theorie gut in deinen Alltag integrieren kannst. Nach Ausbildungstagen gehst du zurück in die Selbstauseinandersetzung und kannst dich mit Fragen oder neuen Blickwinkeln im gemeinsamen Miteinander wieder austauschen. Die gesamte Ausbildung ist in zwei Blöcke aufgeteilt, welche separat verrechnet werden, wodurch es dir als Teilnehmer mehr Flexibilität schenkt.

Ausbildung zum Yogatrainer

Der erste Block bildet die Grundlage für deinen Weg zum dipl. Yogalehrer und gibt dir einen umfangreichen Einblick in das ayurvedische Wissen.

Dauer & Preis

11 Tage 100 EH, 40 EH eigene Praxis und dauert in etwa ein halbes Jahr

1.700.- EUR

Abschluss: Zeugnis zum Yogatrainer

Alle Unterlagen sind im Preis inkludiert.

Es besteht die Möglichkeit, innerhalb eines Jahres ohne Mehrkosten versäumte Einheiten nachzuholen.

Voraussetzungen

Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig.

Du musst keine bestimmte Anzahl an Yogastunden absolviert haben oder Jahre als Yogaschüler vorweisen.

Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Bitte teile uns diese schon bei der Anmeldung mit.

Yoga sollte dir Freude machen.

Mindestalter: 18 Jahre

Inhalt

Hatha Yoga
Herkunft und Bedeutung von Hatha Yoga
Philosophie von Hatha Yoga
Der achtgliedrige Pfad- Lebenseinstellung Hatha Yoga
Unterschiedliche Yogarichtungen erkennen
Zusammenhänge im Alltag erkennen

Basisasanas
physische und psychische Wirkung
Indikation und Kontraindikation
Hinführung in eine Position mit eigenen Worten
korrekte Haltung und Atmung in der Position
Variationen und Flows
Zusammenhänge erkennen mit deiner persönlichen Natur- Dosha

Sonnengruß
Herkunft und Bedeutung des Hatha Yoga Sonnengruß
Variationen: Ashtanga, Vinjasa, Mantra u. v. m.
physische und psychische Wirkung
korrekte Haltung und Atmung im Flow

Yogaeinheit
Aufbau und Verständnis für eine Einheit
Rhetorik für das Ansagen entwickeln
Teile einer Einheit erkennen und praktisch anwenden
persönliche Auseinandersetzung mit Variationen
aktives Yoga mit Entspannung verbinden
eine komplette Einheit durchführen

Atemtechniken
Bedeutung von Pranayama
Indikation und Kontraindikation
Unterschiedliche Techniken kennen- und ansagen lernen
Zusammenhänge erkennen mit deiner persönlichen Natur-Dosha
Anwendung von Pranayama in Alltagssituationen verstehen

Ayurveda
Herkunft und Bedeutung von Ayurveda
Erkennen deiner persönlichen Urnatur- Dosha
Zusammenhänge deiner Natur im Alltag erkennen
Verbindung schaffen von Asanas, Pranayama, Alltag, Ernährung mit deinem Dosha
Harmonisieren möglicher Disbalancen im Dosha
Philosophie des Ayurveda

Ausbildung zum dipl. Yogalehrer

Der zweite Block der Ausbildung vertieft das bereits Gelernte und schenkt dir ein umfangreiches Spektrum darüber, welche Energien dich in deinem Alltag beeinflussen.

Dauer & Preis

13 Tage 115 EH, 45 EH eigene Praxis und dauert in etwa ein halbes Jahr

1.900.- EUR

Abschluss: Zeugnis zum dipl. Yogalehrer

Alle Unterlagen sind im Preis inkludiert.

Es besteht die Möglichkeit, innerhalb eines Jahres ohne Mehrkosten versäumte Einheiten nachzuholen.

Voraussetzungen

Abschluss Yogatrainer 100 EH, 40 EH eigene Praxis

Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Bitte teile uns diese schon bei der Anmeldung mit.

Yoga sollte dir Freude machen.

Mindestalter: 18 Jahre

Inhalt

Komplexe Asanas
physische und psychische Wirkung
Indikation und Kontraindikation
Hinführung in die Positionen mit eigenen Worten
die Basisasanas mit komplexen Positionen verbinden
verfeinern des Pranayamas in den Asanas im Zusammenhang mit deinem Dosha
Variationen für dein persönliches Dosha zusammenstellen und umsetzen

Yogaeinheit
unterschiedliche Yogarichtungen
Yoga am Stuhl für jede Altersklasse
themenbezogene Einheiten kennenlernen und umsetzen
Variationen und Flows im Zusammenhang mit deinem Dosha kreieren und umsetzen
eigene Vorlieben und deine Persönlichkeit in die Yogaeinheit einfließen lassen
jeder Ausbildungstag bietet dir die Möglichkeit, eine eigene Einheit einzubringen

Atemtechniken
vertiefen von Pranayama
Bandhas ansagen und anwenden
Erweitern der unterschiedlichen Techniken
Anwendung von Pranayama in Asanas und Flows
Anwendung von Pranayama in Alltagssituationen verstehen

Ayurveda
feinstoffliche Energiehüllen und der Bezug zur Persönlichkeit
feinstoffliche Energieströme im Körper
physische und psychische Wirkung von Reinigungstechniken
Reinigungstechniken im Zusammenhang mit deinem Dosha
Philosophie des Ayurveda
Ernährung ayurvedisch betrachtet

Anatomie
Muskeln und Bewegungsapparat erkennen und benennen
Muskellehre im Zusammenhang mit der Psychosomatik
Muskeln gezielt durch Asanas stärken, dehnen und ausgleichen
Asanas und Variationen im Bezug auf Beeinträchtigungen anwenden
Verständnis für die Hauptabnutzungserscheinungen bekommen
Anatomisches Verständnis in Einheiten anwenden

Entspannungstechniken
Körperscan
Yoga Nidra
Meditation

Feinstoffliche Anatomie
Chakren: Verständnis und Umsetzung in Einheiten
Meridiane: Verständnis und Umsetzung in Einheiten
Koshas-Beeinflussung im Alltag
Vayus-physische und psychische Wirkung

Bewusstseinszustände
Auswirkungen im Alltag erkennen
Bewusstsein und das Nervensystem
Anwendung von Techniken aus dem Yoga, um dies zu beeinflussen

Abschlussprüfung

Theoretische Arbeit ca. 180 Minuten: Ausarbeiten der Fragen und Aufgaben des Prüfungsbogens am Ausbildungsort ohne Zuhilfenahme von Büchern und Notizen.

Praktische Einheit ca. 90 Minuten: Eine themenbezogene Yogaeinheit, welche im Laufe der Ausbildung abgehalten werden muss. In dieser Einheit müssen folgende Elemente vorhanden sein: Eröffnung, kurze themenbezogene Einleitung von ca. 5 min., Anfangsentspannung, Pawan Mukta Asanas, Sonnengruß, Asanas, Pranayamas, Endentspannung oder Meditation, Schlussmantra.

Die Abnahme der Abschlussprüfung erfolgt durch die Ausbildungsleitung. Bei Nichtbestehen eines Prüfungsteils gibt es die Möglichkeit, den betreffenden Teil zu wiederholen.
Für die Beurteilung wird nicht nur das Ergebnis der Abschlussarbeit herangezogen. Die aktive Mitarbeit, Yogaeinheiten im Ausbildungsverlauf sowie die Regelmäßigkeit und Qualität der eigenen Praxis fließen mit ein.

Gruppengröße

6 bis 10 Teilnehmer

Beratung

Für individuelle Fragen stehen wir telefonisch unter +43 699 12280376 von Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an info@yogaschule-ayurvedayoga.at zur Verfügung.

Abschließende Worte

Hinein ins Nirgendwo mit dir.
Wenn du merkst, dass alle Wege, die irgendwo hinzuführen scheinen, genau zu diesem Ort und diesem Moment führen, dann wird dein beabsichtigtes Ziel unwichtig.
Irgendwann, wenn dich jemand fragt, wohin du gehst, wirst du sagen: “ Ich habe keine Ahnung.“ und du wirst dich nicht einmal beunruhigt fühlen, wenn diese Worte aus deinem Mund kommen.

Wenn du erst einmal weißt, dass du kein bestimmtes Ziel hast, beginnst du dich zu entspannen, du merkst, dass keine Eile nötig ist. Du musst dich nicht „verbiegen“ um rechtzeitig irgendwo anzukommen.
Wenn du den Weg zu irgendeinem Ort deiner Vorstellung verlässt, hörst du auf, dich in der Welt zu verlieren; du kehrst zu dir selbst zurück.

Der Weg ins „Nirgendwo“ ist der Weg zu deinem eigenen Herzen. Er führt dich durch all deine Ängste und Selbsttäuschungen, um dir die nackte Wahrheit über dich zu offenbaren. Nicht viele Menschen wollen die Wahrheit über sich oder andere erfahren. Es gibt zahlreiche imaginäre Wege, welche die Wahrheit umgehen oder sie in einem sicheren Abstand lassen. Nach einer Weile bemerkst du jedoch- irgendetwas stellt dich nicht mehr zufrieden, etwas in dir ruft danach, tiefer zu blicken, du bist „Irgendwo“.
Dieses Zugeständnis wird dein Leben verwandeln.
Willkommen an dem Ort, den du nie hinter dir gelassen hast, obwohl du doch so lang und weit gereist bist.
Willkommen in einer Zeit, die sich nicht ändert, und die Sonne immer noch auf- und untergeht, der Mond immer noch zu- und abnimmt und somit die Gezeiten bestimmt.
Ein einziger Augenblick der Aufrichtigkeit kann ein Leben verändern, den Kreis schließen.
Nichts auf dem Weg ins „Nirgendwo“ ist anders als auf dem Weg ins „Irgendwo“, außer deinem Bewusstsein. Doch das ändert alles…
Paul Ferrini

In diesem gemeinsamen Jahr werden wir tief in das alte Wissen von Ayurveda und Yoga eintauchen und ein Licht darauf werfen, wer wir sind und was die Wahrheit eines jeden ist. Unterschiedliche Weggefährten werden uns begleiten- Menschen, Gefühle, Austausch, Vielfalt, Zweifel, Willenskraft, Freunde.
Nachdem wir eine Weile gemeinsam gegangen sind wird dir klar, die Reise hat nicht viel mit anderen zu tun. Es geht um dich. Du bist das Thema.
Es geht nicht um Metaphysik oder spirituelle Theorien außerhalb von dir.
Es geht um, dich: deine Gefühle, deine Visionen, deine Worte und deine Taten. Wenn du bereit bist, deine Aufmerksamkeit darauf zu richten, dann wirst du den Pfad vollständig betreten. Du entfernst dich von deinem geplanten Weg und betrittst deinen eigenen Pfad des Lebens und wirst lebendig und frei du zu sein.

Yogalehrerausbildung bedeutet am Ende nicht nur andere begleiten zu dürfen mit Yoga, es öffnet die Möglichkeit dir selbst neu zu begegnen, dich neugierig überraschen zu lassen von dir.

Die Lehrer der Yoga Schule Ayurvedayoga

Wo Worte
fehlen,
Spricht das
Bild.